Ein weiterer Hitzetag geht dem Abend zu. In der Dämmerung wartet man auf die ersehnte Abkühlung, sieht zu, wie es langsam dunkel wird und die ersten Sterne aufziehen. Dann schaut man hoch. Und ist ergriffen von der funkelnden Pracht. Die funkelnde Sternenpracht ist ergreifend. Ergriffen war vor rund zweitausend Jahren auch der damalige Kaiser und Philosoph Marcus Aurelius. Der Anblick des Sternenhimmels ist für ihn aber nicht nur schön und erhaben, sondern bietet auch eine Möglichkeit,...

Ein Lächeln hier, ein nettes Wort dort… und schon werden unsere Glückshormone aktiviert. In Studien wurde erwiesen, dass wir glücklicher sind, wenn wir hilfsbereit und freundlich sind und andere glücklich machen. Wir sind sogar zufriedener, wenn wir andere aufmuntern, als wenn wir selbst aufgemuntert werden. Andere glücklich machen macht uns glücklich. Ein Lehrer erzählte seinen Schülern von der Vielfalt der menschlichen Natur. Er füllte vier Gläser mit Wasser. In das erste Glas liess er...

Die richtige Einstellung den Dingen und dem Leben gegenüber ist ein grosses Thema. Auch beim Stoiker Seneca. In seinen Texten weist er immer wieder darauf hin, wie es uns unsere Einstellung oder Denkweise ermöglicht, die Dinge so anzunehmen, wie sie sind. Sie ins richtige Licht zu rücken und dabei vielleicht sogar zu erkennen, dass auch schwierige Situationen etwas Positives haben können. Die richtige Einstellung lässt uns das Positive sehen. Das ist leicht gesagt und geschrieben. Und in...